你的大腦寧可選擇一個已知的爛結果

Hi Squad,

上週結束了4週的決策workshop後 我和先生出了趟國好好休息給自己放了個假

但回來後，不知道為什麼回來面對回工作的時候覺得有點迷失

有一種上一個階段的事做完了，但對下一步的未知感到害怕的感覺

這種不安感既來自又要重新開始，不知道下一步會發生什麼事

直到我今天看到一段對未知的觀點：Your potential is determined by the amount of uncertainty you're willing to embrace.

但是我覺得對於我們從小被教育說要有計劃、要有方向、要答案，還是挺反直覺的

這其實是因為心理學中有一個概念叫 ambiguity aversion :人天生不喜歡模糊和不確定

比起不知道會怎樣，我們的大腦寧可選擇一個已知的爛結果

Your brain prefers a familiar hell over an unknown heaven.

但 Dan Koe 讓我想通的是另一層：Uncertainty is signal, not noise.

當你覺得迷茫、不知道下一步該怎麼走的時候，通常代表你正站在一個新的門檻前面

你之所以看不清楚，是因為你正在進入一個你從來沒到過的地方

你不會對你已收悉的事物感覺不確定

回頭看自己每一次比較大的成長，幾乎從來沒有是完全確定才開始的始的

不管是決定離開穩定的路去創業

第一次開課帶人

還是分享自己脆弱的一面 都是帶著不確定就出發的

但那些不確定的瞬間，後來都變成了我最重要的轉折點

所以我現在練習的是：當那個「我不知道接下來要幹嘛」的感覺出現時

我不再急著讓它消失

I stay with it

我甚至在學習把它當一件好事來看，因為如果生活中沒有不確定性，那就代表我一直在 Comfort Zone 裡。

面對新的東西，在學習的過程，本來就會遇到不會的事情，而面對不會的事情，本來就會產生不安。

我也在慢慢接受 人生沒有一個「終於搞清楚了」的時刻

不確定性不會消失，它只會換一個形狀出現在你生命的下一個階段。

差別在於，你可以選擇讓他成為你的絆腳石、或者帶著它繼續走

The only certainty is that uncertainty never ends. And that's not a bug — it's the whole game.

A reminder to squad and to myself

Joyce

Your friend your coach

P.S. 如果你最近也有那種面對下一步未知的感覺，回信跟我說！每一封我都會回