<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Self Love Squad]]></title><description><![CDATA[self love squad ｜一人事業陪跑]]></description><link>https://www.self-lovesquad.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 10:27:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.self-lovesquad.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[你不是在做決定，你是在逃]]></title><description><![CDATA[Hi squad, 我們會因為害怕失望而分手，因為害怕失敗而辭職，因為害怕混亂而搬家。 表面上看起來，這些都是「我們主動做的決定」。 但如果你願意誠實問自己： 「我到底在逃什麼？」 答案常常會讓你很意外。 我也是直到最近回台灣才明白——我逃的從來不是台灣。 而是那段家裡充滿混亂、不安、和我無法控制的過去。 這幾年在台灣生活的時候，我一直處在神經很緊繃的狀態 不知道會遇到什麼狀況、會有什麼drama、會不會又被捲進那些我無法控制的事情裡。 所以我去年果斷選擇回美國。 用工作忙、用環境比較好、用各種理由說服自己「我只是選擇留在這裡」。 但上個月我回去，我發現一切都不一樣了。 不是因為家裡變完美了 沒有。 是因為那些會影響我、讓我感到不安全的因素，已經不在了。 而我跟媽相處，也沒有我想像中那麼可怕。其實⋯還挺好的。 我才意識到，這麼多年來，我一直在逃的不是「台灣」或「家人」。而是那種不確定性、那種隨時會失控的感覺。 所以問題不在於你離開哪裡，而在於你害怕面對什麼。 有時候你以為你在逃的東西，其實已經不在那裡了。 但你要回去看，才會知道。 回信告訴我：你生命中有沒有一個「逃跑的決定」，...]]></description><link>https://www.self-lovesquad.com/post/%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%9C%A8%E5%81%9A%E6%B1%BA%E5%AE%9A%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E6%98%AF%E5%9C%A8%E9%80%83</link><guid isPermaLink="false">69d8e0e9a51db32c14c558a3</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 11:39:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_475a6179634676712d4855~mv2_d_4896_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mailselflovesquad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[為什麼 90% 的新年目標註定失敗？]]></title><description><![CDATA[Hi squad, 不知道目前squad 是否有如期進行訂下的new year resolution 會問因為我發現一個很殘酷的循環： 通常到了 3 月份 這些目標就會被拋諸腦後 直到年底盤點時 才發現沒完成幾項 最後只能帶著遺憾，把去年的願望「複製貼上」到明年的計畫裡 為什麼我們總是陷入這種無效循環？ 因為我們往往陷入了 盲目努力」的陷阱，卻忽略了最底層的邏輯： 選擇大於努力 在我們急著許願之前，我想邀請你先停下來 進行系統性的 人生審計（Life Audit） 沒有數據 你無法設定有效目標 也無法有baseline去知道到底是否 on track 在這集 Podcast 中，我分享了三個你必須檢視的核心數據： 1. 財務數據：把自己當成一家公司經營 很多人覺得薪水少就不用記帳，但其實記帳是為了看見盲點 我們需要區分 「生存必要（Must-have）」與「生活品質（Good-to-have）」的支出。更重要的是，你要學會算自己的「淨資產負債表」。唯有看懂數據，你才能奪回生活的掌握力 2. 身體健康數據：別只看體重機 我們常看鏡子檢查身材，卻忽略了內在數據。對於即將或已經步入...]]></description><link>https://www.self-lovesquad.com/post/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC-90-%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%B9%B4%E7%9B%AE%E6%A8%99%E8%A8%BB%E5%AE%9A%E5%A4%B1%E6%95%97%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">69d8cd39a51db32c14c52e7e</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 11:28:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2a83ac_7b5b0df3057f4a099073d0acab25e92c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mailselflovesquad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[你的大腦寧可選擇一個已知的爛結果]]></title><description><![CDATA[Hi Squad, 上週結束了4週的決策workshop後 我和先生出了趟國好好休息給自己放了個假 但回來後，不知道為什麼回來面對回工作的時候覺得有點迷失 有一種上一個階段的事做完了，但對下一步的未知感到害怕的感覺 這種不安感既來自又要重新開始，不知道下一步會發生什麼事 直到我今天看到一段對未知的觀點： Your potential is determined by the amount of uncertainty you're willing to embrace. 但是我覺得對於我們從小被教育說要有計劃、要有方向、要答案，還是挺反直覺的 這其實是因為心理學中有一個概念叫 ambiguity aversion :人天生不喜歡模糊和不確定 比起不知道會怎樣，我們的大腦寧可選擇一個已知的爛結果 Your brain prefers a familiar hell over an unknown heaven. 但 Dan Koe 讓我想通的是另一層：Uncertainty is signal, not noise. 當你覺得迷茫、不知道下一步該怎麼走的時候，通常代表你正站在一個新...]]></description><link>https://www.self-lovesquad.com/post/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%A4%A7%E8%85%A6%E5%AF%A7%E5%8F%AF%E9%81%B8%E6%93%87%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%B7%B2%E7%9F%A5%E7%9A%84%E7%88%9B%E7%B5%90%E6%9E%9C</link><guid isPermaLink="false">69d8cba3a51db32c14c52b95</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 10:09:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_48444d38674e71525a6c6f~mv2_d_5616_3744_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mailselflovesquad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[我算了一下，你去年少賺了至少50萬]]></title><description><![CDATA[Hello squad, 關於「 定價 」這件事，我發現很多創業者最痛苦的不是算不出成本 而是過不去心裡那個「憑什麼」的那個坎 很多人在定價的時候，習慣性只去回想自己花了多少時間、買了多少設備、或是考了多少證照 這在會計上叫成本加成法，但在創業的世界裡，這叫作「廉價出賣你的生命」 當你按小時收費時，你其實是在潛意識裡告訴客戶： 我的時間不值錢，所以我要靠累積時數來換取報酬 這會導致一個很荒謬的結果：你越專業、處理問題越快，你賺的反而越少 Price is a reflection of the gap you bridge, not the sweat you shed. 行為心理學中有一個概念叫「價值錨定」（Value Anchoring）客戶在付錢時，心裡考量的通常不是你的勞動力，而是「如果不解決這個問題，我會損失多少」 如果你幫一個企業省下了一百萬的錯誤決策成本，你收他五萬塊，那叫功德無量； 如果你告訴他，你只是陪他聊五個小時，那五萬塊看起來就像搶劫 很多人不敢收高價，本質上是因為他們還困在「執行者」的思維裡，覺得自己是在賣體力 以為給對方的時間越多 客人才會感覺值得...]]></description><link>https://www.self-lovesquad.com/post/%E6%88%91%E7%AE%97%E4%BA%86%E4%B8%80%E4%B8%8B%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E5%8E%BB%E5%B9%B4%E5%B0%91%E8%B3%BA%E4%BA%86%E8%87%B3%E5%B0%9150%E8%90%AC</link><guid isPermaLink="false">69d8c9eaa51db32c14c52806</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:59:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2a83ac_fc0958cc895345bdbf4b665306e76948~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mailselflovesquad</dc:creator></item></channel></rss>